セロトニン。。ちゃんとでてるかな？

ストレスとは無関係だと思ってた
ストレスを栄養にして生活してると、ずーっと思ってた

やっぱり、疲れは溜まってたみたい。。。
仕事して家に帰って、座るとどーっとくるのよね
でも、少し休めばなんとか復活するからまた無理してしまう。。。この繰り返し。。。

ある日、仕事から帰ると
旦那＆息子＆おばばちゃんが一気に話かけてきた！
まだ、座ってもいない！「ただいま〜」って言っただけなのに
３人とも言ってることは同じ！
いらああああ〜！！いらいらいらいらいら〜！！
爆発しそうだったことがあるの

ス　ト　レ　ス　フ　リ　ー



疲れによるストレス。。。最近感じはじめたの
精神衛生上よくないよね〜 （┰_┰）

正直なところ、最初迷ったの
これ、薬みたいだし。。。

内容成分ちぇーっく　1粒中
ラフマエキス　　　　35ｍｇ
甘草エキス　　　　　25ｍｇ
イチョウ葉エキス　　25ｍｇ

「ラフマ」はリラックスハーブとして、安全性が高く、依存性がないそうだよ
これなら安心して飲めるね

ラフマ
セロトニン。。。知ってるかな？
不安感。いらいら。。などを抑えて、精神を安定させる作用があるんだよ
ストレスが溜まってるときに温泉入ったりすると、リラックスするでしょう？
セロトニンが増えるからなんだよ

セロトニンが抑制されると、暴力的になったりヒステリーになったり、攻撃性が高くなるんだって！

ストレスは社会のいたるところにあるね
現代社会では、避けて通れない！
根本となるのは「脳」
「ストレスが発生すると、脳内で「ストレスホルモン」が増加して
セロトニン神経が抑圧されてしまうから、ストレスを感じはじめたら「ストレスフリー」だよ



すでにいくつか飲んでます。。。
今の所、1粒飲むだけでＯＫ〜
いつの間にか落ちついてるって感じなの
夜飲んだときは寝つきがいいよお〜セロトニンがでてるんだね〜きっと！

それでもなお、いらいらがおさまらないときは、変化を感じるまで飲んでＯＫ！
2〜3粒飲んでも大丈夫だよ
自分にあった量を見つけるのが大事だからね







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【Read More・・・】

ササエキス・・・まさに「万能薬」のハーブ！！

ＴＶにパンダがでていた。。。

ふと、思った。。。
パンダは、笹ばっかり食べている！なのに、なんで丸っこいんだ

パンダ　＝　熊　＝　鮭　　

obajiの中では、こんな図式ができているんですが。。。





そういえば、笹のパックって、聞いたことあるような。。。
早速、笹のこと、調べてみたよ
「疑問に思ったら、その日のうちに解決しなさい」
。。。いつも息子に言ってるので、obajiも今日のうちに解決するのだ！！

ササエキス・・・民間薬として使われる、伝統ある「ハーブ」



体の内部的な症状だけでなく、「防腐作用」があるため、
皮膚病・切り傷・口内炎・イボ・魚の目・痔・・・
また、お風呂に入れると「あせも」にも効く
まさに！万能薬！！

ササの葉に含まれる成分・・気になるよね

鉄・カルシウムなどミネラルのほか、ビタミンＣ・Ｋ・Ｂ1・Ｂ2・クロロフィル・バンフォリオン・食物繊維・・・

クロロフィル・・コレステロールを下げ、血栓を防ぐ・血圧を下げる・貧血の改善・解毒・整腸・抗炎症

バンフォリン・・防腐作用があり、免疫力を高める

食物繊維・・・・抗がん作用

ビタミンＫ・・・・止血作用・骨からのカルシウムの溶解を抑制する・骨粗しょう症予防


サプリメントとして使われるのは、１年物の若葉

夏に生える葉に有効成分が多く含まれてるよ。
乾燥させた葉を、健康茶として飲むこともできるんだよお〜

ササエキスに関しては、副作用の報告はないから、安心してとる事ができるね

その辺に、わさ〜っつ！！としてるのに、すごいものだったんだね！！

クマ笹は、日本のどこにでも自生しているよ
よく見るのが、お寿司屋さんで新鮮な魚介類の下に敷いている青い葉、
あれがクマ笹だよ

ちょっと調べてみたら。。。
冬眠からさめた熊が食べるんだって！！
鮭ばっかり食べてるわけではないんだね。。。当然だけど。。。









これこれ
もう、お馴染みのトリニティーラインのナノカプセルゲル
もう１つの使い方！教えちゃうよお〜
。。。それは、「かかと」に塗る
obajiは、かかとをきれいにするのに、
皮膚科でもらった薬をぬりぬりしてるんだけど。。。
ある日、ふと目に留まった。。。ナノカプセルゲル。。。

「かかとに塗ったら、もしかしてすべすべになるのでは？」

はたして。。結果は？？？
すべすべになったよおお〜
朝と寝る前の２回、2日目にはつるつる

皆も試してみて









今日の万歩計　14,055歩

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