「紅麹」か「キトサン」か。。。どうする？コレステロール！

この前の健康診断で、コレステロール値が高かったので
どっちのサプリメントを飲んでみようか。。。さんざん悩んで。。。



「紅麹」って・・・何よ
お酒やお味噌を作る時につかう麹の１種で、鮮やかな紅色してるんだよ。
だから・・べにこうじ・・っていうんだって！
紅麹には、「モナコリンＫ］という成分が含まれていて、
この成分が、コレステロールの合成を阻害してくれる
お薬で、「メバロチン」「リポバス」って聞いたことあるかな？
高コレステロール血症のお薬なんだけど、モナコリンＫをもとに開発されたものなんだよお〜

なんか、効きそう・・・よさそう・・・




「キトサン」・・・よく聞くけど、ダイエット食品じゃあないの？
キトサンって「特定保健用食品」なんだよね。
「特定保健用食品」っていうのは、薬じゃあないけど、「ある程度効果がある」
と、厚生労働省が認めているもの・・だね

キトサンに関しては、「コレステロールの体内への吸収をしにくくする食品」
コレステロールの吸収に関与して、血中コレステロールを低下させることを目的としたもの・・・
これが、認可表示だよ
キトサンって、食べた脂の吸収を阻害してくれるから、ダイエットにもいいんだよねえ〜

さて・・・どうする

決められない・・・でも、決めなくては・・・

コレステロール値を下げるヨーグルト
食べてみたよお〜

豆乳でできてるんだって！
「大豆」がいいらしいね。
まずくはないけど、いちご味のほうがおいしい・・・あたりまえ？
１日２個！！
毎日食べるのは、ちょっときびしい・・・かも・・・


。。。悩んで悩んで。。。



ご購入〜なのだ
１日１回、夜飲んでるよ
結果は。。。来年の健康診断で。。。お楽しみ

ちなみに、気になるコレステロール値。。。240！！。。。どうよ





今日の万歩計　装着。。。忘れた。。。

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