美☆を求めて〜美容雑学・うんちく講座〜
体内環境・整ってますか？美肌のためには、体内環境がとても大事ですね★いくつになっても綺麗でいたい・・・綺麗に年を重ねたい・・・そんなあなたを応援します♪
2008.01.04 (Fri)
お酒をたくさん飲む方へ！注意事項だよん
年末年始でお酒を飲む機会が増えましたね。
毎日テレビを見ながら、横になりながら・・・飲んでばかりでは、体に悪いですよ
お酒に栄養分はありません。
アルコールの大量摂取→肝臓で処理しきれない→脂肪が肝臓に蓄積→脂肪肝→肝硬変
アルコールをたくさん飲むと、代謝するのにビタミンＢ1がたくさん必要になります。
そうなると、自然とビタミンＢ1が欠乏しますね。欠乏状態が続くと、脳神経がいかれてしまいますので、注意してくださいね。
二日酔いの原因は「アセトアルデヒド」・・ビタニンＣ・ナイアシンが分解を手伝ってくれます。
二日酔いになってしまったら
しょうがないですね。今度から、気をつけましょう。
せめて、お茶で水分補給をしましょう。タンニンが、不快症状を緩和してくれます。
こんなものもありますよ
ウコンに含まれる「クルクミン」には、アルコールの負担を軽くする働きがあります。お酒を飲む前にとるといいですね。
毎日テレビを見ながら、横になりながら・・・飲んでばかりでは、体に悪いですよ
お酒に栄養分はありません。
アルコールの大量摂取→肝臓で処理しきれない→脂肪が肝臓に蓄積→脂肪肝→肝硬変
アルコールをたくさん飲むと、代謝するのにビタミンＢ1がたくさん必要になります。
そうなると、自然とビタミンＢ1が欠乏しますね。欠乏状態が続くと、脳神経がいかれてしまいますので、注意してくださいね。
二日酔いの原因は「アセトアルデヒド」・・ビタニンＣ・ナイアシンが分解を手伝ってくれます。
二日酔いになってしまったらせめて、お茶で水分補給をしましょう。タンニンが、不快症状を緩和してくれます。
ウコンに含まれる「クルクミン」には、アルコールの負担を軽くする働きがあります。お酒を飲む前にとるといいですね。
テーマ : 美容・健康・アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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