トイレの回数が増えた！そのわけは。。。

最近、朝からトイレへ２回行くのが日課になってしまった

金の美茶を飲み始めてから便秘知らず毎日１回が日課
なのに、なぜか最近２回。。。


はて？？？
と、思い当たったのがミツカンの「黒酢のいいとこ」
これ以外に思い当たらないのよおお〜〜
朝晩、１個づつ飲んでるよ（１日量は、本当は３粒だよ）



疲れがとれればいいなあ〜〜って、飲みはじめたんだけど
黒酢の効能を改めて調べてみたの


黒酢には、血液をサラサラにする働きがあるよ
血液の循環がスムーズになることはすでに医学的に実証されているからね


黒酢ネットさまよりお借りしました（ありがとうございます）


黒酢は、必須アミノ酸とクエン酸、りんご酸、アスパラギン酸などの有機酸
そして鉄、亜鉛、銅などのミネラル分を多く含んでいるよ

これらの成分は、どんな働きをするかっていうと。。。


有機酸の働きによって乳酸（筋肉を硬化させ、肝臓や筋肉に蓄積される疲労物質）を追い出し
疲れを取り除いてくれるから、疲労回復に効き目がある

体内の過酸化資質を抑制し、血液中の中性脂肪やコレステロールを除去するから
肥満を解消してお肌の美容にも役立つ

腸の働きも改善するので便秘を解消

強い殺菌力があるから、腐敗菌の繁殖を抑えて防腐作用を発揮し、食中毒の予防をする

過酸化脂質、コレステロールを減少させからで脈硬化や高血圧を防ぐ（生活習慣病の予防と改善）



そうかそうか〜〜やっぱり便通が良くなるんだね〜〜〜 　わぁ〜いﾟ.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ
金の美茶とは、また違った形で腸内環境が整ってきた。。ってことなんだね
最近体重はかってなかったから、ちょっと。。。どうかなあ〜〜

48.0ｋｇ　　体脂肪　19.5％

体重はずーっといい状態を維持してて良かったあああ＝＝
体脂肪が20％切ったのにはびっくり
何年ぶりだろ。。。16年ぶりぐらいだなあ〜〜
でもね、減ったのは上半身ばっかりで、お腹から上ばっかりなのおお
お尻から下は、たぷんたぷんしてるう　ヾ(＠† ▽ †＠）ノうわーん
下半身って、なかなかやせないねえええ＝＝＝





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