美☆を求めて〜美容雑学・うんちく講座〜

今日のずぼら料理
じゃがいもとピーマンの明太子炒め


じゃがいもの細切り＆ピーマンの細切りを
塩・ブラックペッパー・明太子で炒めるだけ〜〜

あと１品ほしい時にいいおお〜

じゃがいもは誰もが「根」だと思っているんじゃあないかな
実は、じゃがいもは茎が変化したものなんだよ
さつまいもは根が変化したもの
同じイモなのにね〜〜

じゃがいもは、もともと日本のものじゃあないんだよ
どうもジャカルタから来たらしい・・・
ジャカルタでは、じゃがたらいもって呼ばれていたらしく
それがじゃがいもになったそうな・・・





じゃがいもの栄養素

カリウム：ナトリウムを体外に排出する作用があって塩分の摂りすぎによる高血圧などに効果あり

澱粉：ビタミンCを包んで保護する作用があって、ビタミンCの流出を防ぐ働きをする

炭水化物：三大栄養素（三大熱量素）の１つ。生命の維持・成長に必要なエネルギーを供給し、身体の構成素となる栄養素

タンパク質：三大栄養素（三大熱量素）の１つ。体のあらゆる基本材料となるよ
ビタミンB1：糖分を分解する酵素助け、エネルギーに変えてくれる
ビタミンB2：脂質やアミノ酸、炭水化物の代謝を促進してくれる
ナイアシン：循環系、消化系、神経系の働きを促進してくれる
ビタミンC：品種や貯蔵期間などで差はあるものの、じゃがいも100g中に15−40mg。皮膚や粘膜を守る働きがあって、風邪を予防する働きもある

じゃがいもは皮を剥くと、酸化が始まるよ
変色がその印
ビタミンCは酸化防止剤の役目を果たしどんどん分解されていくから
皮を剥いたらすぐに調理するのが基本
じゃがいもは茹でた後も栄養価のあるビタミン類を保つけど
長時間保温するとビタミンが破壊されちゃうからね〜


じゃがいものビタミン・ミネラル量

じゃがいもにはビタミン・ミネラル以外にさまざまな植物性化学物質
「ファイトケミカル」が含まれているよ
ファイトケミカルは植物が紫外線の害や虫などから自らを守るために作り出した物質で
ガン予防や免疫を高める働きなどが認められているね
有名なものとしてカロチノイド、ポリフェノール、フィチン酸があるよ
フィチン酸は人の満腹中枢に影響を与え食欲を抑えたり
強力な抗酸化作用からガン予防に効果的といったプラス面も注目されているんだよ



じゃがいもが緑がかったいろになってるの、見たことある？
緑色に変色した皮にはソラニンが含まれているよ
じゃがいもを緑色に変色させないためには光にあてないようにすること
保存の仕方でじゃがいもに豊富に含まれるビタミンCの量も変わってくるからね
3〜5度の環境で保存すといいんだって〜〜
３〜５度で保存したじゃがいもは、じゃがいものデンプンが糖分に変化するから
煮物にするとおいすいいい〜　 ー￣) ニヤッ

じゃがいもの芽を出さないように保存するには・・・
リンゴを1〜2個一緒にいれておくと発芽が抑えられるよ
リンゴが出すエチレンガスが有効なんだね〜


じゃがいもが持つ毒素は・・・
ソラニンやチャコニンなどのいわゆるグリコアルカロイドと呼ばれる物質が原因
このグリコアルカロイドもじゃがいもが害虫から身を守るための抗体なんだよ

その他にじゃがいも特有のポテトプロテインは
『満腹ホルモン』の分泌を促し、肥満予防・改善効果を発揮しちゃうからね〜〜


最後まで読んでくれてありがとおお〜（＾＾）/


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テーマ : 食と健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

obajiって、なんておばかなんだろう・・・
今更ながら、自分のおばかかげんに・・・？？？

なんで・・って・・・

バラかほるサプリ飲みながらクロロフィリン飲んでたのお〜
せっかくいい香りが漂ってるのに
消臭サプリ飲んでたんじゃあ〜意味がない・・・がっくり

なので今度は、こんなん使ってみたあ〜

バラかほるミスト




う〜〜んいい香り〜〜〜
あんまり匂いがきついのはダメなんだけど
これ、ふんわ〜りやさしい香りなの〜　ヽ （´ー｀）┌ フフフ

息子に「どうよどうよ？」
「いいんじゃあない？いい匂いだよ」だって〜〜

最近、サプリなんかでもバラのかおりがするもの、見かけるようになったよね
obajiも今、飲んでるんだけど・・・いや、飲んでたんけど
飲むのが嫌な人には、こういうのもいいんじゃあないかな？

これ、香水ではなく
早い話、洋服の消臭剤なの〜

ほのかに香る〜バラの香り〜
けっこういいんじゃん！！

ブルガリア産の天然ダマスクローズからとれる
フローラルウォーター（芳香蒸留水）のみを使ってるんだよ
農家の方がひとつひとつ愛情を込めて摘んだ天然もの〜〜
あま〜くさわやかあ〜〜　o(●´ω｀●)o


ローズウォーターだけでは、瞬間しか香りらないんだって
だから〜
馬鈴薯由来のシクロデキストリンという原料をつかった特殊製法で
甘い香りの持続時間をキープしちゃう
ほのかに香りつづけるバラ。。。


＝＝ダマスクローズ＝＝


3つの植物性消臭エキスを配合
バラがキレイに香るためには、衣類の嫌な臭いを取り除かなくっちゃあね

柿タンニンエキス
防臭・抗菌・防カビ効果のある天然消臭成分、柿タンニンエキスを配合
衣類にも環境にもやさしく、また、消臭効果が強いことから注目されている成分だよ

チャ葉エキス
ツバキ科のチャの葉から抽出したエキス。
消臭効果のあるタンニンが多く含まれているよ

紅茶エキス
アッサムチャから注したエキス
カフェイン、キサンチン、タンニンなどの消臭成分を多く含んでるよ





一般的な赤いばらとはちがった花びらを持つダマスクローズ
どちらかというと牡丹のような素朴な感じの薔薇だね

香水等に使用されているバラの香水・フレグランスのほとんどが
ダマスクローズからとれたエッセンシャルオイルを使用しているそうだよ










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価値ある無添加

スキンケア専門だからできること
全アイテムが無香料。無着色。無鉱物油。パラベン不使用。アルコール不使用
スキンケアだけを追求し研究開発されたシンプルなコスメ

ラ　ボ　ル　テ



パラベンが入ってないだけでも無添加
香料が入ってないだけでも無添加
無添加の意味は広い・・・
今使ってるコスメ、もし無添加って書いてあったら
一体何が無添加なのか・・・・ちょと見てみよう


エステティックローション　〜美姫〜biki〜
ちょっとびっくり〜白いローションなのお
お肌にのせたとたん、すーっと馴染んでしまうローション
化粧水というより化粧液みたいにリッチな感触〜
まさに！飲む化粧水！！

お肌がローションをごくごく飲み干しているかのような感覚なの　(≧∇≦)

しっとりはもちろん、角質層の中にもしっかり潤いを届けてくれてるうう
う〜〜ん、無添加の優しさっていいああ〜
少量でもぷるぷる〜うるおううるおううう〜
それもそのはず！ピクノジェノールたっぷりなの〜〜納得ううう
それだけじゃあない！
角質層の細胞と細胞をつなぎあわせてくれ、水分保持機能の高いセラミドだってたっぷりいい
これがぜーんぶお肌に吸い込まれちゃうの〜 v(=∩_∩=)ﾌﾞｲﾌﾞｲ!!
乾燥注意報発令中のお肌の変化に感激なのだあ

エステティックモイスト　〜美神〜bishin〜
やや黄色味がかった色でちょっと濃い目の乳液って感じ。。
一見べたつくかと思いきや、ぜーんぜんべたつくことなく、かるーい付け心地なのお〜
さあ〜っとしみ込んじゃうのお〜

少量を何度も重ねづけ〜〜お肌にじっくり染み込む染み込む〜
ハンドプレスで馴染ませると、みずみずしい感じに感激っつ！！　o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
モニターテストの結果がすごいよ
角質水分含有量の違い！使用前と使用後で4倍（頬）！！！！！
なるほど！納得〜〜

ラボルテのスキンケアは、ベーシックとしてはこれだけなの
これだけだって、かなりお肌は改善されたの
でも、トライアルにはスペシャルケアがついてるんだよお

ＶＣホワイトニング　〜美麗〜birei〜
　シミ撃退ゲルだよお
透明のゲルがとっても光ってるの〜使うのがもったいないくらい
吸収型ビタミンＡとビタミンＣ。。。Ｗナノ化で入ってるのお
ビタミンＡとはレチノールのことだよ
上皮細胞と深い関わりがあるの。。とっても重要な栄養素なんだよ
シミを目立たなくしてくれるビタミンＣ。。くすみちゃんの原因となる活性酸素だって撃退してくれる優秀選手でもあるね
Ｗナノ化で配合してるんだから、もう怖いものなし！
つけ心地はあ・・・ぺったんぺったん・・・あはっつ！
最初だけだよお〜
すこ〜しずつハンドプレスでじっくり押し込む感じで塗っていくと
やんわりい〜とろんとしたジェルがすううう〜って
音が聞こえてきそうなくらい浸透しちゃう
なんかお肌の質感・・・変わった？？？

リンクリガード　〜美貌〜bibou〜
これ！すごいのおおお〜
「塗るボットクス」ともいわれる
アルジルリジンが21％もはいってるの〜ちょー感激〜
美容整形とかエステ業界でも注目の成分なのはご存知のとおり
obajiは初体験なの。。だって、とっても高くって手が出ないんだもん
チョットわくわく〜〜
これ、やっぱりいいわあああ
乾燥でシワっぽくなったお肌を内側から持ち上げてくれちゃうの
贅沢な質感だねえ〜〜
伸びもいいし馴染みもいいし
何より、ちょっとコジワが目立たなくなった？？
部分的にごわついていたお肌がやんわりしたあ〜
恐るべし！アルジルリジン！！

マトリキシルという成分もはいってるんだけど
これはアルジルリジンだけではまかなえない働きを補ってくれるの

使ってみての本音！！まじ〜？
夜使えば、朝には違いがわかりますっつ！！
１日働いて、疲れたお肌が。。。甦っちゃうのおおお〜 ヾ(￣∇￣=ﾉ ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ♪

使えば使っただけ、お肌はちゃんと元気になっていくよおおおお！！
こんないい物が、トライアルでお試しできちゃうなんて！！
現品ほしいよおおお〜







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テーマ : めざせ　美肌！ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

保湿成分が入ってる美容液を使ってるのに
お肌が乾燥する・・・乾きが気になる・・・
という人には、美容液をセラミド配合タイプに
変えてみること。。。おすすめしちゃいま〜す

セラミドは角質細胞間脂質の一種
セラミドを奪うと、お肌の水分量は約８０％も低下しちゃうんだよ

セラミドは水には溶けないんだけど
水と結合してラメラ構造とよばれるサンドイッチ状の構造を作るんだよ
このラネラ構造に組み込まれた水は
なんと！湿度が０％になっても蒸発しない！！

つまり、お肌に充分なセラミドがあれば
真冬でも乾燥しないの


セラミドが正常な状態



セラミドが不足した状態



セラミドはターンオーバーとともに作られるもので
ターンオーバーの低下に伴ってセラミドも減ってしまう・・・
さらに、お肌の代謝が衰えることによってセラミドは減ってしまう・・・

セラミドはコレステロールのようなものから作られるんだけど
コレステロールを食事からとっても、セラミドは増えないし
セラミドを飲んでもセラミドを増やすことはできない・・・
ということは
ターンオーバーを高めないと、セラミドは作られない・・ってことなの

簡単に補えるのが、セラミドを含んだ化粧品
これを使えば、お肌の水分を増やすことができるんだよ






もうすでにセラミド配合の美容液を使ってるけど
乾燥しちゃうのよおおお！

っていう人は、セラミド含有量が少ないか、油分不足もあるかも？
特に４０代からは、水分だけでなく、油分も低下するから
セラミド配合のクリームなど、重ねづけも必要になってくるからね〜

ピーリングや酵素洗顔などの角質ケアは
ターンオーバーを高めるから
続ければ、少しづつセラミドを増やすことができるよお〜

体験してください。CA101の洗顔料。ミニボトル315円


ラメラ構造とは？
角質細胞間脂質は、水分を挟み込んで
サンドイッチ状の構造を作る性質があって
これをラメラ構造というんだよ

飲むセラミドについて
セラミドを含んだサプリメントは
小麦・大豆・米・こんにゃくなどから作られるんだよ
つまり、セラミドのもとは、ごく身近な食べ物なんだね
普通に食事をしていれば、わざわざサプリメントでとらなくても
不足しないんだよ



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テーマ : キレイになれるお得情報 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

悪臭成分の発生をおさえながら同時に吸着

口臭・体臭・便臭・加齢臭・ワキガ・あしのにおい

２日で実感！うっつそおおお〜〜！！


Ｆｅクロロフィル



いくらなんでも２日で実感できるものなの〜〜？

はい！できますっつ！！
便臭・・・２日ではっきり効果がでます！

いやあ〜正直驚いた　＼(◎∠◎)／オウ〜ビックリデース
何がって・・・・
夜飲んで次の日、トイレでげげっつ＝＝
便が黒い？いや緑色？？
Ｆｅクロロフィル飲んだのをすっかり忘れてまして・・・病気かと・・・

見ての通り、カプセルの中身は濃い緑色でして
この色なんですね〜〜〜
まあ、１日目は、多少の便臭はあったんです
がっつ！２日目は、ないんですよお〜まったく！
これにはびっくり〜〜



Ｆｅクロロフィリンは、医師と共同開発したものなの
安心・安全な成分のみ使ってるから、お年寄りでも大丈夫なんだよ
余分なものは一切使ってないの
すでに、ガムなんかにも使われてる成分だね
体の中からすっきり〜においを消し去ってくれちちゃうから
これはうれしいわあ〜

便秘の人にもうれしい効果があるの
これには、イヌリンっていう食物繊維がたっぷり〜なんだよ
イヌリンは腸内でビフィズス菌などのエサになって
悪臭をおさえる成分なんだけど・・・
イヌリンには、便の水分量を高め、腸の蠕動運動をよくして
腸内腐敗物を大掃除してくれる作用もあるの

obajiが飲んだところ、便通もよくなったのよお
これはうれしいわあ〜　＼(^^＼)三(/ ^^)/

Feクロロフィル飲み始めてから
毎朝２〜３回トイレ行ってるの
絶好調〜〜〜

腸内はこんな感じ〜

Ｆｅクロロフィリンに悪臭成分がくっついて
体外へＧＯ！



体のニオイなら何でもこいっつ！
って感じで、旦那の加齢臭にもよさそうじゃん！
あんよが臭ってる人〜〜〜〜こっそり飲んでみて〜
営業で毎日歩いてる人、あんよがむれないかな？
むれると、ニオイどころか水虫の原因にもなっちゃうから
気をつけてね〜






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